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不要在焦虑的过程中怨恨

远离雾霾  

长大了才明白小时候的苦恼是多么浮云,对于现在的工作我很苦恼……
对上级分配的每项工作我都有很认真的做到,但是总有一两点会错误,挫败感特别强,心里无数次告诉自己要对,厌恶上级的指责,因为上级是个很有心机的人,一点担当都没有,利用人于无影无形,我总是后知后觉。
我在想是不是自己心理出现了问题,对于这种无品的领导,他来指责我我心中无限抗拒,没办法调节自身,总在幻想与他怎么争辩
还有这个工作形同鸡肋,与同行们我算幸运,这种幸运是这个工作给予我正常的上班时间,但是离家远照顾不了家庭,我很苦恼,每次休假电话不断,甚至在外地旅游还的找电脑加班.......都说离了谁都行,可是我怎么那么重要……内心受不了,希望老师们给我引导,不要太焦虑,太消极,不愿做个怨恨的人.....

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6个回答
远离雾霾普通用户

谢谢老师,很期待

袁进安心理咨询师

你当前遇到的是—个强势的领导,可以用动物社会行为中首领来比喻,下级只能彽头服从,不得有任何主见,否则就会穿小鞋,挨骂,对吗?你这时也就小心慎重工作,时间长了就l觉压抑,难受,影响工作效率,其实你自需努力就行,必竞我们要领人家工资维生呀,打工就是为了钱而不在乎看别人脸色。你可以私聊。

张群心理咨询师

你想是不是出心理问题了,我觉得不是,只是你的认知跟别人有不同而已,你觉得呢?如果还感到困惑,我愿意帮助你的哦!

杜红岩心理咨询师

你好,看得出你是个特别负责的人,对于工作也希望尽善尽美。可是总会出现一两点失误让你觉得很挫败,而对于领导的无品行为也深恶痛绝是吧?工作与你而言如同鸡肋,食之无味弃之可惜。这些与你而言,充满了负性的体验,你不知道怎样理顺和处理好,所以才会焦虑甚至消极。我想如果你能重新解读目前的境遇,心境会截然不同。如果有需要,我可以帮到你。

王斌心理咨询师

正直善良负责的人,往往会遇到你说的问题,说明你是这样的人。首先你没有心理问题,只是心事烦恼。其次,上级,工作,做事方法,人际交往,等等,种种事情让你纠结,焦虑,消极,必须调整过来。掌握方法,积极心理,完善三观,振作精神,有困难找我!

鲁晶心理咨询师

面对这样一个领导,似乎自己有些小意见,领导对自己的挑剔,会让自己觉得好像自己永远都做不好,不知道小时候是否有一个对自己挑剔的父母,一下子从心理层面把我们拉回到了小时候的情绪体验。希望得到领导的认同,接纳和赞赏,同时,希望找到自信的自己。
看似是领导对自己的不接受,也许是自己内在对自己的低评价,你喜欢自己吗?
试着想一下,当自己拥有了什么能力以后,这种状态会有所好转呢?
对于自己未来的职业规划是?
你和领导的关系决定了你对领导及领导对你的评价。

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