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社交紧张症
匿名
我平时喜欢一个人看看书，窝在房间里，但是左右隔壁有动静，我就紧张，心里会咯噔一下。每次出门都想碰到熟人怎么跟他搭话，有时想好了要请人吃饭，一起聚聚，又怕自己的安排别人会不满意，总之是想多做的少。平时我总要花好多时间分析今天遇到的事情，究竟是怎么回事，谁做的对谁做的错，我该吸取什么教训，凡此种种，让我很累，且做事越来越小心，怕自己做错事对我们两个都会有影响，因为我们夫妻俩在一个单位又在一个科室。现在看了一本书《为什么说佛学是真的》，知道自己的贪念太重，什么都想要，所以才会经常生出嗔来，也就是会愤怒，总觉得世界对我不公。
从你的主诉：怕隔壁有动静，怕碰见熟人，请朋友聚会怕招待不周，怕做错事，出现各种各样的症状，都是源于怕，，由于对某一问题的怕，进而派生出怕这怕那，使得自己原来就紧张（经历形成的习惯性紧张）的思想越来越紧张。这种紧张反过来又使怕加重。怕在客观上是虚，假，空，但在你主观上，认为是真的。所以，只有把怕字根除，主客观相符，这些症状，就会有改善。