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藤和树里
每天负面情绪好多……
负面情绪多过于自己能承受的程度时确实让人容易发怒，运动下或到大自然发泄一下，找到自己的发泄方法，身心都健康！
现代社会生活压力的增大，让很多人负面情绪增加，但是世界上没有不肯快乐的人，只有不肯快乐的心。
能关注到自身的变化真的很棒，接下来我们才能进一步去体会是否需要调整。
你好，知道自己每天负面情绪很多，证明你有很好的觉察力，同时任何负面情绪都会有他的正面意义，看到这个点，相信你会越来越好！
或者，你该看看周围的人，情绪是有感染力的，和积极正性的人在一起，情绪会好些的。
你好，从你的表达中看出了你的痛苦焦虑。这么多情绪背后的原因，我们可以一起分析，点我头像与我聊聊。
人都有喜怒哀乐，负面情绪在某种程度也是提醒我们要注意和成长的部门，我们可以共同探讨。
我们每个人都会有积极的情绪和负面的情绪。你以后再有负面情绪的时候，想想发生了什么事情，以及当时的想法。很多时候是因为我们的想法，导致了我们产生不同的情绪。
被负面情绪困扰是一件特别无助的事情，象小恶魔一样挥之不去，纠缠自己，理解你的感受。