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匿名
怎么现在和人呆在一起老是会产生害怕紧张和尴尬的境遇，而且越来越严重，和家人也一样
你希望自己和人呆在一起是一种怎么样子的感受你会觉得比较舒服一点呢？
你这种现象有多长时间了？你提供信息太少，老师不好回复你。你是匿名，老师也不能私聊你。
朋友，你好！你说和别人在一起越来越害怕，那你能感觉到怕什么吗？
适当加强户外运动，多走出去，让自己接触更多的人，有时候你跟人相处，不一定要强迫自己交流，适当沉默，静静倾听，一定时间之后，交流就会变得自然而轻松了
这种情况持续多长时间了，是不是近期发生了什么事而导致你现在的状况，可以私聊谈谈。
出现这样的情况多久了？的确是需要引起重视，如果和家人也是一样的情况，是只对其中一个，还是对家里所有人都是这样？需要我的时候，我很愿意帮助你面对这个问题。
您好，听你说的能感觉到你目前似乎在人际交往上遇到了些困扰是吗？能具体说说吗？
与家人相处的模式延伸到了其他人身上，需要先从家人的相处模式着手改善，针对问题根源解决
人际关系紧张恐惧一定让你特别难受，尤其现在和家人在一起都这样紧张难受，那更是难受的不行。一般来讲人际关系紧张背后也是有原因的，找到这个原因，并且解决，就会让你不再这么紧张尴尬。人的社会属性，注定会有各种各样的人际关系，所以尽早解决才能让你更加快乐。欢迎私聊了解你的经历
比如什么时候开始的，多久了？具体的感觉是怎样的？最近有发生什么特别的事吗？
紧张和尴尬，很多人在没有得到足够的信任与爱的时候会感觉没有安全感，不知道你是不是这种情况呢。
你好，这种情况是从什么时候开始的？持续多久了？于人相处觉得紧张，那时在想些什么？
停下来，静下来，当感觉到害怕，紧张，尴尬时，问问自己，此刻为什么我会感受到这些感觉？我想到了什么？
这说明你心理的状态已经失去了平衡，需要找心理咨询师或者医生看一下了！祝一切安好！