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情绪不好

伊丽莎白  

觉得自己要完了。控制不了情绪，做不到别人那样的风轻云淡、若无其事。
感觉要在这个公司待不下去了。但是出来工作半年也没够，根本就没有经验基础，新工作难找，而且也不知道好不好。

回答
最佳答案
张世林心理咨询师

你好，看完后莫名的感到心疼，工作压力太大了，先缓一缓吧，感受到你的压抑无助焦虑和迷茫，但同时又觉得你很勇敢很坚强，过去你觉得过不去的事儿，不也就过去了嘛，你说呢？一切都会好起来的~

16个回答
于洪伟心理咨询师

发生了什么的事情让你产生了一些情绪呢？别人始终是别人的，自己拥有才是真

刘凯心理咨询师

事实上，控制情绪太难了。当情绪出来，我们是没有理智的，身体会优先解决情绪问题。一旦情绪问题不被解决，就会各种难受。所以，最好的办法是学会合理表达情绪，情绪不再困扰我们了。

杨蒙心理咨询师

你好，我是平台的杨老师，你说你感觉自己快要完了，看的出来你现在的心情非常焦虑又担心未来，迫切希望解决现在的问题，如果想做自己情绪的主人希望你可以找我来聊一聊，帮您改善一下现在的处境。

伊丽莎白普通用户

嗯，谢谢。

罗菲菲心理咨询师

能够理解你现在的迷惘，但也看到了你迫切的想要成长起来的决心。我想我可以陪你好好度过这段时期

伊丽莎白普通用户

谢谢。

连雨岚心理咨询师

当下的处境首先要保证思路清晰。你越想控制的越容易反过来控制你，所以不要刻意去隐藏自己的情绪，合理的引导，听听情绪想告诉你什么。

伊丽莎白普通用户

不知道，现在不懂该怎么做，感觉做什么都是错的。

张瑞英心理咨询师

感觉得到你的情绪受到很大的困扰，这样困扰你有多长时间了？我感觉解决情绪问题，你需要做系统咨询。

江萍心理咨询师

听起来在走和不走上有许多的矛盾和冲突，但根本的原因是你对自己的情绪管理有很多的茫然，如果从长远目标看，调整自己的情绪了解情绪背后的原因，有更多的心理成熟和成长，无论换不换地方，交往什么样的人都会应对自如。

陈蕾心理咨询师

感受到了你的无助与矛盾，可以具体说说你控制不了什么样的情绪吗？什么情况下会控制不了？是与同事相处遇到什么问题了吗？

伊丽莎白普通用户

嗯，和一个同事有了矛盾，过后再和其他人相处，感觉找不到之前的赤诚之心，不知道该如何再和别人相处。

丁秀翠心理咨询师

做自己想做的，并为之努力奋斗，别人作为参照物只会让自己更焦虑、茫然

费红飞心理咨询师

看到了您的一份职场压力与焦虑，具体是什么让你控制不了自己的职场情绪呢？甚至感觉自己无法再在这个公司职业？同时也看到了您对自身以及未来职场的不乐观。方便具体说说吗？我或许能够帮到你。

曾翔钰心理咨询师

你好,理解你目前的心情。你可以尝试内观整合疗法帮助你走出情绪负面感受困扰,具体需要详细咨询。这是一个体验的过程。需要咨询老师引导。如有需要,欢迎预约。

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