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壹点灵 公益解答 不舒服

不舒服

努力的小姑娘  

最近可能压力大，睡眠质量不好，困，发胖，缺爱，无力。

回答
6个回答
姜小芬心理咨询师

您好！我是壹点灵心理咨询师姜老师：建议您做做运动和听听音乐，放松放松，压力会减少的

快乐的波利普通用户

那你可以稍微运动一下，调节一下身体机制，晚上早点睡，睡前泡泡脚。人体内的激素稳定了，身体就会慢慢的好起来哦~

赵鸿艺心理咨询师

你好，感觉到了你的心情，好奇怎么是最近？原来怎样？又是什么原因所致？欢迎留意言探讨！

努力的小姑娘普通用户

工作，身体

赵鸿艺心理咨询师

理解，这两方面的压力确实是够大的，但同时也可以看到你的力量和坚韧个性，还有智慧的求助方法！

xxxibgd普通用户

加油，生活是美好的[破涕为笑][破涕为笑]

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