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一个具体的行为，还真没办法看到其具体的原因。我们需要知道这个行为背后的心理认知。当这些事情发生的时候，你内心想到了什么？这些事情发生，会给你带来什么？
责备自己为什么这样，想到了我从小到大都没有有规律的做过什么事情…
吃得想，睡得香？ .
做事情容易出错，丟三落四这些确实会给你的生活带来些麻烦和困扰，通常由于疲劳、压力过大和焦虑会造成心因性短时记忆障碍，只要睡眠充足、心情愉快、状态好这些这些会有所减少的。
你好，常态化的容易出错，打碎物品，忘记收拾，丢三落已经给你造成困扰，你能意识到，就是修正这行为模式的第一步，从你的表述来看，可能与既往养成的生活习惯有关，常常缺乏条理性、依赖性较强！