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情绪变幻无常怎么办才好?

雨男  

情绪变幻无常,常常会因为一点小事就情绪泛滥,或者是突然的抑郁,上一秒还好好的心花怒放,下一秒就沉默不言情绪低落很难受。莫名奇妙搞到心里慌乱,无法集中精神与注意力,然后发呆什么都不想做

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2个回答
周星心理咨询师

你是情绪在好坏两极间震荡,没有中间地带。是这样吗?我治疗过几位这样的患者,我是国家三级心理咨询师,有5年多心理咨询经验,时长1000多个小时,也在平台发表了文章,倾听-教练一体化,只要你愿意努力,效果会很不错的。欢迎来找我哦!

蒋慧心理咨询师

你好,你是想说自己的情绪不稳定,有时会感到自己有抑郁的情绪吗?看了你之前的一些留言,和两个梦还是蛮可以分析的,你都在试图表达你的内心状态。

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