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Long befor
心情糟糕的一天，哭了一宿，真的不能再这么折腾了，
因为心情糟糕哭了一宿，还没有感觉到多少抒解，的确是让人感觉挺折磨人的。可以试着和熟悉的人聊一聊，感觉难以开口，也可以找咨询师交流。
恩
哭泣是一种好的宣泄，可以排除心理毒素，只是哭过之后该干什么呢
放手