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情绪
匿名
情绪控制有没有什么可行的方法？
悲喜都藏不住的人，太过直白的表达，应该是很让人讨厌的吧！
情绪管理需要一个自我觉察过程，可以试着自我觉察且管理过程，也可以找匹配的咨询师帮你分析引发情绪事件，觉察情绪过程。
谢谢，双重性格真可怕，坏的时候坏到极致，理性的时候又不断的反思自责
喜怒不形于色的人。一般来说都是情商比较高。或者城府比较深。看你写的说明你是一个比较简单的人。但是相逼这种简单在你的生活中也给你带来了很多的困扰。情绪控制有很多的方法。可以找一个擅长做情绪管理的咨询师，帮助你。
谢谢
你现在感觉有一些无奈和无助，可能因为你是一个很直率的人，所以你更倾向于直白的表达自己，但是你又觉得这样会导致别人的不喜欢，所以你想要控制自己的情绪，以此来维护和别人的关系。
情绪是一种能量，如果把它控制住，压抑住，那么它会积存在你的身体里，并不断的发酵，从一颗种子长成一棵大树，最后难以控制，爆发出来。
是什么类的事情，总是让你感觉到情绪无法控制呢？一方面，你要从认知来入手，看自己在这类事情上的认知是否有偏颇之处，调整认知，就可以调整情绪。
第二方面，情绪是需要表达的，但是需要有好的方法来表达情绪，才既不委屈了自己又不会影响你与人之间的关系。
谢谢，对我很有帮助。