越来越抑郁往不好的地方发展 翩翩起舞的柔南 2018年10月27日 05:35 IP属地: 河南 有什么想说的……现在是凌晨5:27 因为第二天考试而焦虑的睡不着。迟到，是我改不掉的拖延症，最近的劲儿有种破罐子破摔的感觉，越是想要做好什么事，越是没去努力，就会怪自己。明知道这样不好，是自己得来的，但还是一直这样下去，消极又消极，变得越来越不相信自己。恋爱也是从一开始很开心由于太爱对方变得迷失自己。不开心。真的不开心。明明知道要怎么做好，知道问题出在哪里，知道要自律，知道要好好爱自己知道要负责任。可是就是消极，然后焦虑，后悔，死循环。 ……要怎么办呢，迷失了真的迷失了，不应该这样的，要改的 没关系 被浏览737次 回答
很多人都会或多或少出现类似这种情况，所以不用过分自责。这种情况的出现有的时候是因为对结果过于在意，所以想的太多。不如试着弱化结果，把目标分解成一件件小事，做好每一件小事就可以了