专业的心理服务
平台承诺 免费退改
对自己有太多的不满意
你说你是我的超级英雄
感觉自己有控制欲，就是如果有一件事让你做，我就会想要做好，想要底下的同学也做好，要求就会高，然后如果做不好就会发脾气，骂人什么的，知道这个不好，但是难控制自己的心里。如何控制自己的情绪？
还有会好在意别人的看法，希望自己做的事都能够得到肯定，有的时候容易按别人的思想走。怎么样改变？
会碎碎叨叨说别人的闲话，也可能把自己心里的事和盘托出，有些事就是改不了。怎么办？
你好，说明你从小到大都是一个特别在意输赢的人，而且希望自己做到做好，做事追求十全十美。不能接受自己一点的不好，这样会使自己获得特别的累。希望能改一下，其实也不用特意去改，就是平时碰见这种事情想发火的时候忍耐一下，几秒钟就可以了，这样多次自然而然就会接受了。再者说了，不可能每个人都要按照你的状态去生活，那样不是这个世界上就千篇一律都是你了吗不是吗。学会接纳别人，包括言行。
你好！感谢你对壹点灵平台的信任，对自己要求高、希望同学也做好，希望能得到他人得肯定，这样的想法无可厚非。喜欢说闲话聊家常也是很正常的行为。给你造成困扰的点在于，希望每件事情都能得到他人的肯定，太在乎他人的看法，容易按照别人的想法走，担心闲聊会被人讨厌，也怕自己的想法被人知道。总结起来，就是希望别人眼里的自己是完美的，是值得肯定的，对自己缺乏信心。这种想法，可能源于小时候得到父母的肯定太少，在内心形成一个未完成的情结——希望父母能肯定自己。长大以后，你把这种想法延伸到身边的人身上，包括爱人、朋友和同学。
您好，首先呢，您说感觉自己有控制欲，如果有一件事让你做，就会想要做好，想要底下的同学也做好，要求会高，然后如果做不好就会发脾气，骂人什么的，知道这个不好，但是难控制自己的心理。
从这一点可以看出您是一个追求完美的人，但是我们都清楚这个世界从来都很少有十全十美的存在，很多人很多事，或许正是因为那些瑕疵而真实不是吗？每个人都会想要做好一件事，但是如果因为做不好就发脾气，这个就有点不好了，我个人建议您可以在以后的工作和生活中，在做每一件事的时候都能够“抱最大的希望,尽最大的努力,做最坏的打算”，对于别人更要如此。还有就是，以后万一哪件事没有做好，可以先冷静冷静深呼吸，或者可以这样想，您发完脾气后，对于这件事有没有什么帮助，没做好的事会不会因此变好？既然没有，那为什么还要浪费时间精力去发脾气，希望可以帮到您。
你好！很明显，你就是完美主义者，而完美主义的根源通常是自卑形成的，当然这也要追溯到童年生活经历了。。 没有最好，只有更好。合理的完美主义者是追求更好，而病态的完美主义者是追求最好。你觉得自己是哪一种呢？
你要重新审视和评估自己的能力。一个人的能力有大有小，我们不是万能的上帝，所以要允许自己有所不能、有所不为。对能力之内的事就全力改变它，对能力之外的事就全然接受它，如此，我们的内心才能获得平安和快 乐。
对于第二个问题呢，您说会在意别人的看法，希望自己做的事都能够得到肯定，有的时候容易按别人的思想走。会说别人的闲话，也可能把自己心里的事和盘托出，对于这个问题，首先呢，我们作为一个社会人，会在意别人的看法是很正常的，但是看法之所以存在，就是因为有好有坏不是吗，况且我们不能左右别人的思维和想法，所以，别人的看法可以听听，然后吸取其中有理有利的部分，更好的完善自我，对于那些你确实不能认同的部分，也无需苛求，坚持自我。说别人闲话确实是不太好，不过人都有八卦心理，这个您也无需太过在意，如果真的觉得不好的话，可以在以后克制一下，比如在想说别人闲话的时候，尽可能地停下来去倾听，对于您说的会把心里的事和盘托出，这个问题就需要您自己去考量了，心里的事也分很多种，有的可以说有的就不能说，可以说的也分可以对谁说不可以对谁说，毕竟很多时候，知己就是心事交换心事。
希望可以帮到您。
最后，感谢您对本平台的信任。
有人说“把嘴闭上，学会倾听”。这种治标不治本的方法我是不赞同的。要想从根本上解决，首先要明白控制欲强的原因。控制欲强的原因是不安全感。用通俗的话就是你担心你所关注的事物会脱离你的掌控。越是担心，那么控制欲越强烈。对于控制欲原因的解释，心理学上有一种叫“被剥夺超级机制”的说法。当你心中一旦有了“对所关注的一件事的掌控感慢慢被剥夺、丢失“，那么你的心里不安全感就越强烈，控制欲就越加强烈。这就是为什么很多人对于异性也会有强烈的控制欲或者过于粘人，主要就是害怕失去和害怕远离。解决方式：让自己承认现实的无常性，即完全的承认任何外在事物都是不可掌控的，你唯一能掌控的只有你自己的想法和行为。当有不安全感或者控制欲强烈的情绪时，试着不带任何批判的安抚自己，承认自己的情绪的存在，观察自己的情绪。解决控制欲强的方法说白了其实就是不断的去安抚你心中不安的那个”小人“。
对自己有着高要求，对事情完成有着高品质的追求，这是好事。但人与人不同，对事情的理解和自身的能力都有不同。别人的需求也与你不同。
很多时候对别人生气不满，往往是因为别人并不能像你想象的那样达到你的需求。建议你多沟通，询问别人的需求是怎样的。如果你们需求都没有统一，怎么可能做到彼此都满意的程度呢。
一旦双方需求统一了，也就更加容易互相理解了。矛盾减少，你对自己的感觉会好很多。