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有时候很害怕自己一个人在家
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就有的时候很害怕自己在家，很慌.会联想许多可怕的东西.自己一个人在外边也是，尤其是在走夜路和早上起来天还没亮的时候.就很害怕很害怕.有时候白天也会这样，就连上厕所的时候也会胡思乱想...
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
能想象和理解你那种害怕的场景，不知道你在现实中是否遭遇过比较恐怖的事情？或者你一直都是比较胆小的性格？可以给老师说说吗？我们来分析
人与人之间大家都想找到一个群体，不想要孤单。很害怕一个人在家，应该也与你的年龄有关，还有平时是不是经常看一些这方面的电影小说之类的呀？这个肯定要走过一个阶段，需要跟老师聊聊疏通一下。
晚上好
这种情况有多长时间了，以前发生过吗，看过医生或求助过心理咨询吗？不知道你曾经历过什么。