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可以试试催眠，效果很好，如果想尝试可以联系我。.........
您好。您经历了一些事，让您无法释怀。您尝试做心理咨询想让自己放下，可感觉没达到目的。您还是有焦虑自责内疚等情绪，让您感觉痛苦，感觉心里闷。老师看到您的努力了。心理咨询是一个过程。也许您可再试试。
无法释怀说明已经在心里留下了痕迹，痕迹的消除需要时间，需要等待。
晚上好
一些放不下的经力让你积压了如此多的情绪，甚至有了躯体反应，真的好心疼你，好想抱抱你，愿意倾听你的故事，愿意帮助你。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
怎么了
很多问题。
无论什么经历，都是自己生命的一部分，你的某些经历让你内心无法释怀，并让你有很多负面情绪导致你很难受，知道怎么回事和真正接纳自己的过去需要时间和咨询师的引导，希望有机会帮到你
像我像我
[握手][拥抱]
这么多的情绪压在心里，那会是很难受的，想要接纳释怀，是需要一个过程的，同时也需要一种一种情绪慢慢来处理的，您目前最想改善的是什么呢
婚姻问题。
您说的是对的。一个信息上的询问只能获取这些东西。要想真正摆脱这些坏情绪需要更深入的心理调整或者催眠。
我好像很难进入咨询师说的催眠画面和状态。
您的故事可能是一部长长的连续剧了吧，三言两语说不完，一些咨询帮助也有限，可能适合的咨询师和相对长程的咨询帮助更多，愿意尝试倾听陪伴您