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其实您想表达的是，表打自己的意愿加入了出现了负面的结果，产生难以预料的后果和结果。 老师可以帮你理清你的负面情绪暗示等，帮你建立新的积极的心态和目标。
没有办法尽可能的表达自己的友善的想法
之前因为表达自己的想法和感受，而发生过什么不愉快的经历吗？
是的，以前就因为得罪了宿舍里的小人，，她到处说我坏话，，搞得我在班级里无地自容
在呢
❤️十年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中
害怕冲突的你也很真实
您好!看了您的留言，感觉到您在面对人际交往方面有些畏惧、焦虑、甚至害怕冲突、报复。我想，您有这样的感觉和想法，可能与您过往的某些经历有关，经过专业的引导，自己的努力，完全可以成长为拥有融洽和谐关系，乐于与人交往的人啊！
如果你意识到你现在面对冲突呈现出的害怕，相对于事实有些不匹配，那你觉察一下，在过去也有类似的感觉吗？
可以通过咨询疏通，调整，欢迎探讨～
你好
面对人际交往，你害怕起冲突，害怕被报复，所以你不敢表现自己。你多么渴望別人的关注关心和关爱。愿意改变吗？愿意帮助你。
害怕冲突很正常，又有多少人会喜欢冲突呢？无非是人际关系里有时不得不面对冲突时可以内心强大一些，不要被冲的七零八落，整理下受伤的心，复原后还是一个强大的自己。
而想要拥有这份强大的秘密在于，即使害怕，也不退缩，一次次的受挫，再一次次的站起来，当然，这个过程艰辛不易，这就是陪伴着你的咨询师可以帮忙的地方了～