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一直对过去某个人的伤害耿耿于怀，睡觉也不...
匿名
一直对过去某个人的伤害耿耿于怀，睡觉也不安宁，做事也没心思，我该如何释怀?
会让你耿耿于怀的伤害、睡觉也不安宁，想必有勾住您的心结，可私聊老师或咨询陪您理清困惑！
这样的问题还是今早处理的好，起码现在很多事情我们还能会议起来，感受也都还很清晰的，处理起来会简单点。释怀的方法有很多，基本的原理就是从根本上改变对这件事情的看法
你好!能感受到你的无法释怀的痛苦，还纠结于心，影响了你的工作和睡眠。你想像一下，如果你依然不处理好这部分，继续这样会对你今后的生活产生怎样的影响呢?据我以往处理的成功个案来看，此时正是你创伤后成长的关键时候。当我们摔倒在一个泥潭里的时候，难到你就一直呆在那里吗？
先把这一段给疗愈好，试着找个咨询师聊聊
别人对你的伤害令你内心深处存有强烈的不良情绪，如果压抑时间太久会对你造成更大的伤害，尝试一下催眠去修复对你造成的伤害。