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觉得很压抑，有没有什么不会吵到熟睡的孩子...
kai
觉得很压抑，有没有什么不会吵到熟睡的孩子。不会让老人担心。不会伤害另一半的发泄方式。
自己还能觉得痛快
可是实在不需要无关人的倾听 只想求一个 任何人都没有损失 没有伤害 还能让自己觉得痛快的宣泄情绪的方式
我觉得自己不值得别人为自己难过 我觉得留在家人身边不能给他们快乐 但我又不知道 没有我的话他们会不会真的更好些
按照心理学的分析 是我觉得自己毫无价值 没有价值感 没有是因为家人与另一半对我都不认同
不认同是因为自己确实没什么价值
看样子你接触过心理学呢，是否了解ABC理论呢？也许可以适当调整一下自己的认知哦！
我是男人 我觉得反驳这句话感觉好无力
我做了sbs测试 中度
把自己的心情写下来，或者向合适的人倾诉都是很有效的方式。
你觉得自己已经没有方式走投无路了吗？
亲，倾诉也是一种发泄，还有唱歌，跑步，逛 街，等，最后的是在想发泄的时候做个放松训练，
没有 只是暂时找不到情绪出口
看起来，你似乎真的活得很压抑。你对于心理学有一些了解，不妨可以再顺着这一点探索下去，对自我的不认同又是因为什么呢？有需要可以私聊我。