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为什么最近总是12点睡觉，早上5点就醒，...
丫头
为什么最近总是12点睡觉，早上5点就醒，还头痛难受，浑身无力麻木，
你好，早晨醒来头痛，浑身无力的感觉，还真不舒服啊，能体会你的感觉。可是，不知道你之前是怎样的作息时间?是否是因为睡得迟导致的?一般科学的睡眠时间应该在晚上11点前。
是不是最近遇到了什么烦心的事情？
睡眠效果不好，可以睡前适量喝些温水安神，或者不要玩手机，还可以把床铺调整一下，都可以有助于睡眠。
早上好，您的情况我也有过，有时因为工作上的事情，反复想，难入睡。有时因学习上事，如搞一个课件，总是想着，睡不好觉。有时因家庭方面的情况，也操心。有时与同事有分歧，也烦而不以入睡等等。我通过运用心理学知识如放松训练，想象放松等缓解症状。有机会和时间，我们可以交流，也许能给您一些帮助，谢谢
可以给你做一下心理测试，看看心理健康指数
除去生理上的原因，一般与压力大有关，你可以自我反省一下。
是当了新妈妈，心理有焦虑吗？
是不是压力比较大呢？一般焦虑会影响到我们的睡眠状态。