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心情好烦躁，做什么都提不起劲。还时常和女...
Thans
心情好烦躁，做什么都提不起劲。还时常和女朋友吵架，感觉整个人现在就是乱糟糟的。总觉得现在精神上有点问题了
不要轻易给自己下评论，有什么烦恼说出来，去面对解决。
看看自己希望得到什么帮助。
想您心情烦躁的根源是什么？在烦躁之前发生了什么？与什么有关呢？是与人有关，还是与事件有关还是环境有了变化？这一定有个根源我们把根源找到，然后我们一起去解决一下，重新看向这个事情，你的烦躁或许就会减轻或消失。
觉察到了就改变自己，做一些放松训练，去掉负面情绪，加油哟
你好！首先祝你中秋节快乐！请问最近遇到什么特别困扰你的事情了吗？这种状态持续多长时间了？
您的情况持续多长时间了，之前有没有发生什么事情