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壹点灵 公益解答 将近五个月都连续每天做梦

将近五个月都连续每天做梦

氟西汀  

自从离家到重庆来读书，每天晚上睡觉都做梦，还说梦话，而且完全控制不住，是为什么啊

回答
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陶业兰心理咨询师

可以从两方面考虑，一方面有没有可能身体方面水土不服呢，如果是这样可以去医院看看，一方面是不是环境不适应在心里层面感受到了一些压力或者是其他的情绪影响呢，如果是这样，可以考虑找一个咨询师谈谈，希望能够帮助到您

5个回答
武鑫心理咨询师

人是会每天晚上做梦的，但大多数的梦，自己也在醒来的时刻忘记，而如果失眠多梦，记忆力差，精神状态不好，这时要考虑是否压力太大，而导致的神经官能症。

姜裁军心理咨询师

这位朋友你好，每晚做梦说梦话，对自己的学习、生活是否造成了困扰呢？可以一起私聊深入探讨睡眠问题产生的心理根源

氟西汀普通用户

每天晚上做梦，第二天都觉得没睡好，而且我是住在寝室，打扰到室友休息了(๑•́ωก̀๑)

刘旭心理咨询师

这个不是能控制的，和你日常生活事件、焦虑程度都有相关，如果遇到心理上的问题，不要压抑下去，和心理咨询师聊聊，去解决。睡眠问题，可以尝试放松练习！

氟西汀普通用户

可是我也不知道怎么放松

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