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越抗拒越痛苦，越接纳越进步。这句话是什么...
匿名
越抗拒越痛苦，越接纳越进步。这句话是什么意思呢？怎样做到不抗拒，良好的接纳？
抗拒是互相排斥，距离会越来越远，接纳是互相欣赏会越走越近，欣赏对方的人格魅力。
是的
接纳本身就是深远的改变
才能活在当下
拥抱今天
如何接纳？
思考这件事情带给你的好处，或从不同的角度来看待这件事好，也许会有不一样的认识
越抗拒越强大，结果就是越痛苦，越接纳越和平，结果就是越轻松。
接纳是什么？接纳是接纳一切观念，接纳痛苦的情绪，当你接纳了，无论情绪感知如何，你就是在不抗拒
如何接纳痛苦的情绪？告诉自己我很痛苦吗
世界不只是黑与白
更多的是中间色
控制本身就存在问题
而不是解决问题的方法
只有先接纳了，才能化解抗拒带来的情绪，才有可能往前走。
在接纳之前，先改变想改变、能改变的，再接纳不能改变的。
很多时候，也许预期降低，对自己的要求也降低 就会对自己行为接纳，就可以允许自己不够好了。
接纳痛苦的情绪的背后是敢于直面的自己