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最近我变的很消沉,我有很多事需要做,但是...

好  

最近我变的很消沉,我有很多事需要做,但是我脑子里没有概念,一想起来我就会头疼的厉害,我会怀疑自己是一个失败者,什么都做不好。对于当下要做的事我发现我失去了兴趣,我知道那是需要去做的,但是我就是动不起来,有时候我不愿意和身边任何人交流,我觉得她会不会理解我的。很喜欢一个男孩,我们是男女朋友,但是他总是对我爱理不理,又口口声声说着爱我,我理解不了他对我的爱,只要他不理我的时候,我就会内心像压住了石头一样疼,会想一个人呆着,有时候会哭,已经失眠了一个星期多了,晚上睡不着,白天被叫醒就会产生焦虑,然后就会一整天坐着,什么都不想做,觉得人生失去了意义,做什么都没有意义,没有兴趣。我试过喝牛奶,以为可以安眠,没成功,我试过喝红酒,以为可以麻痹神经,但是酒醒的太快了。我不敢睡觉总觉得身边有人盯着我,一闭眼感觉就会有一场噩梦等着我的到来,晚上神经绷紧,白天沮丧着,不想跟任何人交流。

回答
11个回答
李钦心理咨询师

感觉需要足够动力和目标。

孔思华心理咨询师

消沉,没有能量,希望男友能给自己带来哪怕一点点的爱,重新被滋养,自己也做过一些努力,可反复效果不大,你也因此感到气馁与无力,不知道这样的状态多久了。

普通用户

感觉失去方向了,工作失去了方向,能力远属于该承担起的,爱情让我手忙脚乱。心里难受,

普通用户

一两个星期了

谢颖灵心理咨询师

有睡着就不是叫失眠,叫睡眠浅,不会死人的,别怕。
缺乏安全感和关注让你觉得没动力。

李培杰心理咨询师

你的确需要调整一下了,可以找亲戚朋友谈一下自己的情况,也可以在纸上列出自己目前遇到的问题 理一理思路,对你有用的。如果回复有用,请帮忙点个红心,在留言右上角!

徐进心理咨询师

先集中力量做一件对你有意义的小事,利用这件小事的成功来启动你其他方面的力量!

周锦心理咨询师

亲,你现在需要的是放松和宣泄,倾诉也是一种疗愈的,祝你健康快乐的成长!路上我们一直都 在!

普通用户

爱上一个人会让我焦虑。睡不好觉也让我焦虑

孔思华心理咨询师

可以感知到焦虑的具体内容吗,是担心一些什么?要找到源头才能更好地处理它。

卜彬心理咨询师

先做自己一个人就能做的最想做的事。

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