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自己脾气总是一点着 脾气来的快去的也快
小太阳
我现在是两个孩子的妈妈 不知道怎么回事 有时候总感觉别人都不好 感觉都对不起我一样 现在每天看小孩本身也就很烦躁 小孩只要闹人 生病 我心情就很沉重 不开心 这时我就恨小孩的爸爸 感觉我天天看孩子这么累 你却没事人一样 就感觉很不公平 很生气 只要小孩生病我不开心就会把气转移到他身上 其实我也知道跟他没关系 其实我也知道他对我挺好的 我们生气大部分都是因为小孩 我们之间没有什么大的矛盾 事后自己也很后悔 可我就是控制不住这种心情 我要怎么办
你好，根据你所叙述的情况，你其实更需要的是别人的理解和关注。更多的其实是精神上的抚慰。尤其是在丈夫这里。建议你，把指责和抱怨变成真诚的沟通，把心理渴望被理解和关注的心理告诉丈夫，同样在自己需要帮助的时候，也不要羞于像丈夫求助。
那么我该怎样纠正现在这种心态呢 感觉好难哦 现在我动不动就想发脾气 没有一点耐心
心态问题，这取决于你的认知。练习思考问题一分为二、换位思考。这是其一，其二，你对你老公欲求不满，你应该跟他好好沟通，让他帮助你排解不良的情绪，这本来也是夫妻之间应该承担的责任。你幸福了，家庭才幸福，孩子才幸福。
确实 感觉就是有点欲求不满 他回来如果帮我作家务我就会很高兴 反之我就会很生气 反正就是不能看见我看孩子他在哪里闲着 我这算是产后抑郁症吗
车明明老师讲得很好，您需要主动把自己内心的困惑与丈夫沟通，共同努力，建设美好家庭。谢谢
那我也说句话吧:其实，你该感恩自己的老公，他一直在包容着你，这其实就是对你最好的爱～如果你能意识到这一点，女人柔软的那一部分就会慢慢回来了～祝你开心幸福！
跟他发脾气没有代价！不用负责任！知道后悔难能可贵，否则发展下去，最受伤害的是那些最爱你的人~老公！还有你最爱的人~孩子
觉察，当你的心理出现不平衡的时候，情绪快要失控的时候，你觉察一下你的渴望。比如：你在做饭，你的孩子在旁边找你闹，你的丈夫坐在沙发看电视。那这个时候你就会发脾气，会责怪埋怨你丈夫不为你分担，其实你这个时候很希望丈夫能够主动过来帮助你一下。所以把你的想法平静的说出来，你可以说：老公，可以帮我照顾一下宝宝吗？我这里忙不过来。我相信任何一个丈夫都不会拒绝。
你的愤怒是因为我们期待别人在我们什么都不说的前提下，如同我们肚子里的小虫子一样，完全知道或完全根据我们那么期待的对待我，这本身就过于理想化。放低你的期待，说出你的想法。如果总是站在自己的角度去期待别人，对自己和别人都很难的。
老师 你说的太对了 有时就是感觉我不说你就要知道我需要什么 为什么总是要我说你要怎样怎样 谢谢老师帮我解惑
没事，都是女人，理解的。你一点点调整，你的丈夫也会有所变化的。祝你家庭和睦幸福。
您好：真的理解你，带两个孩子并不比上班轻松。所以要和老公心平气和的沟通，让他体谅你，才能心甘情愿的帮你。越冲他发火，他越想躲着你。