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男
我们结婚20多年感情一直很好，前几天...
匿名
男
我们结婚20多年感情一直很好，前几天她跟我说以前和别人上过床，我的第一次是和她在酒醉的情况下发生的，当时我也没在意，现在我满脑子都是她和别人上床的情景，放又放不下，他现在对我的感情很好，我该怎么办，帮我想个办法谢谢
看来这件事始终是困扰着你的。真正放下非常困难。你心里是什么感觉，或者是什么情绪，有没有和她聊过。另外，这件事之所以发生，你们之间的关系是怎样的。平时如何互动。有没有做一些交流，彼此谈一谈自己在婚姻里的感受。这件事的发生我想会有些背后的推动。需要彼此去看到。才能有机会真正走出来。你说呢。
坦白这个事情，的确会让当事人很难接受。
对方坦白这个事情，说明对方有悔意，想要原谅对方，但是又放不下这个事情，而且还会破坏对对方的信任感。
你现在满脑子都是她和别人做爱的画面，属于一种应急反应。
醉酒的情况下，人的理性和道德感会下降，对自我的约束也会下降。常常有人说酒后乱性，虽然我们能理解这个现象，但是不代表，我们要接受这种行为。
这个需要你释放一下这件事情对你带来的负面的体验。
你们还和谐么
和谐
这种的情况被出轨方都会有强烈的不信任感。需要你先饶恕对方，走出自己是受害者的角色。
复合需要双方的努力，对方也需要为自己做错的事情来承担责任。信任需要时间来获取
有的听说些相关内容或看到些什么，或无意识的会有画面或者念头等闯入大脑，驱之不去。这种情况可以通过咨询来淡化疏通。
欢迎探讨～
你好，你说你们的感情很好，说明即使发生这样的事情也不会影响你们的生活和你们的感情。你有没有跟爱人沟通为什么她要跟你说那件事情呢？她是有怎样的心路历程呢？还是需要你更加关注到她的情绪？
对于一个男人出现这样的事情很难接受，非常痛苦，暂时放下很不容易。
你纠结的可能是关系很好，不希望离婚，但是又不能接受她出轨。如果不想出轨，就需要在自己没有情绪的时候清楚向她讲自己内心的感受，自己受到的伤害，以及自己的要求。再听听她对你的感受，不要被情绪左右。
祝早日走出困境。
她说的以前
如果是结婚前
她是值得你爱的
你现在情绪不好
是可以被理解的
心理咨询师有能力
帮助你摆脱痛苦的情绪