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心理小活动的梳理
小蹦跶
有个心理小活动自己始终没办法自洽，特来求帮助。就是我在跟人交流的时候，有时候会遭遇一些态度冷漠甚至是敌意的人。这些人可能是自己活的不顺，有的可能就这个脾气，有的或许单纯的对我讨厌。当然我这个人心也很重，从小也没跟父母生活在一起，心里有些伤口也没有愈合。别人对我态度强硬的话，直接就打中了这些伤口，我感觉愤怒。如果按我本能的反应，我会态度强硬的反击这些人，以此来防御自尊心不受伤害。但坦白说，我的另一缺点就是软弱，我心中严苛的标准也不允许我这样去做。所以通常这种人让我很不舒服，我也会假装不在意，礼貌的结束对话。其实整个自尊心都感觉被人踩在脚下，非常被动。我成长过程中没有引路人，只能自己摸索，虽然只有20多岁，但感觉心脏被砍了无数次。请问老师，我该怎样调整这个心理冲突，怎么找到一个平衡呢？
你自己分析的很对，和小时候的环境和从小不在父母身边可能都有一些关系，我们无法决定别人如果对待我们，但我们可以选择不因为别人的错误惩罚自己，如果因为别人的言语而受伤害，你就是在帮助别人折磨自己。
1、你第一个问题，感觉自己无法和非善意的人相处。
是因为你幼年，没有一个完整的，善意的抚养者，让你体验如何与他人相处。
你只会和自己相处，一旦别人的心情，做法，态度和你所想的不一样，你就会恨上这个人和你当前的关系；
我推测，你生活中能相处的来的人，都是以某种方式迎合了你的需求的人吧；即使是这些朋友，你对他们也会产生一些不满，而且你一般不愿意和他们说这部分吧。
但是你知道吗，一个成年人，正常的关系能力，就是即使和自己不喜欢的人，也能正常的沟通交流，并且不总以情绪和喜好来作为判断标准。
2、你第二个问题，你定义为软弱，我翻译一下其实是不自信。
你对关系，其实是既害怕，又向往的感觉，对吧。
你总是害怕自己说了会导致更多的恶意，会让关系不好，猜测你平时会做一些讨好和迎合别人的事情，对吗？
所以，假装不在意，不表达，逃避，就是你选择的最佳策略。
但是感觉很难过，对不对。
3、这两个问题的原因都是一样的，从小缺乏抱持性环境和抚养者，就会导致关系能力缺乏，和低自尊。
4、一般来说，我不推荐大家咨询，但是这个问题，自己解决起来，可能比较困难。如果你不咨询，给你两个心法：真诚、尊重自己的感觉。
你好！虽然小时候的经历造就了你的一颗玻璃心！但这些事情已经成为历史，历史不可改变，何不把眼光放在当下，投向未来呢？
你已经分析出了造成自己性格的原因，那么接下来，就需要找到合适的方法，来身体力行地去作出改变。
首先，要正确看待自己的成长环境，成长环境虽然给自己带来了伤害，但这种伤害并不是不可逆转的，也并不会跟随自己一辈子。
然后，你目前的认知，还有你生活的环境，接触到的人和事，与小时候的情形是完全不一样的，如果还拿着小时候的挫折心态来和现在的情形做匹配，是不合时宜的。
最后，勇敢的表现自己，把真实的自己暴露在别人面前，喜欢你的自然会喜欢你，不喜欢你的自然会疏远，可是你却能够在其中找到真正的自己，也能得到真正的朋友。
祝好！
朋友一路走来，人生没有引路人，人际交往有点辛苦，遇事对人的态度拿捏不好而导致心理不舒服，不解。以后别拿别人的错误，在自己用刀折磨自己了。
调整自己的自爱、自信、自我观。整体提升自尊水平。如需要私聊。
你说这是心理小活动的梳理，但可能对你来说是一个很重要的议题。
这个议题的来龙去脉以及过程细节其实你梳理的很清楚了。
我想说的是，先去看到和理解自己吧。看到和理解自己的愤怒、软弱、被动，和被砍了无数次的伤多待一会儿，和情绪待在一起，就是允许情绪流动，就是接纳自己的存在，自己存在了，也就踏实平衡了。
当然，我话说的很简单，做起来并非一日之功。看到和理解自己，对于我们来说不是一件容易的事情。
很心疼你的状态,我们还年轻,还有很多的机会成长和选择,还有很多时间思考和解决自己面临的问题,过敏感和关注自己，是你这个年龄段的特点，顺其自然吧，可以关注我,预约访谈,先看看如何寻求父母对我们的理解和支持吧。