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自己总想不好的事情发生，瞎幻想还全是不好...
小雪
自己总想不好的事情发生，瞎幻想还全是不好的事情，比如亲戚开车出去就想会不会发生什么？说结婚以后就会想会不会吵架外遇的什么，怀孕之后宝宝的健康。总之就是能想的不能想的全都想一遍。还全是往不好的方面想！怎么办？我快烦死了，我知道这样不好....
过于单调的生活有时需要靠想才能丰富
可是我总想不好的呀？我想心情好一点，不要想没用的。
或许在你的生活中发生了什么重要的事 才会产生这样的焦虑情绪 不安全感
你是在担心现在的美好生活会在某一天突然失去，所以通过想象各种不好的事情，来让自己做好充分的心理准备吗？
亲爱的你的幻想并没有错，你所谓的那些不好的幻想只是一种可能性，却都是基于现实，我们往往对于不确定事件都有一种莫名的焦虑感，你应该正视那些可能存在或即将面临的事情。很多人也都会有一些不好的幻想，但大部分想想过后也就没什么了。如果这些对你现在的生活造成了影响，我想可以运用一些认知上的疗法帮你改变。
焦虑不安！最近遇到什么事情了？
此消彼长。
吸引力法则告诉我们，心想事成，别瞎想。
我也不清楚
什么疗法？
没有啊……