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因为在学校做了一个小错误的事,现在特别焦...

务66  

因为在学校做了一个小错误的事,现在特别焦虑,我问我们导员了和学长了,他们都说没事了,我还是焦虑,怕学校在找我,怎么能摆脱这种焦虑的心情,非常难受,我是一个比较追求完美的人,什么事都想知道因果,什么都想彻底知道,很纠结现在,也很烦躁。

回答
11个回答
蓝奥心理咨询师

说说看,小事有多小?

务66普通用户

就是找老师在成绩上帮个忙,很多人都找了,后来有人举报了,过去三个月了这事

蓝奥心理咨询师

这样的事情,按照规定有问题,也是先处理老师!你操心多了,另外你是不是平时做人特别自卑啊?

卜彬心理咨询师

世无完美,所谓完美不过是不完美的完美呈现。
放弃完美,尽力就好。

袁进安心理咨询师

事情已经过去了,却在你的内心深处却留下了痕迹。你可以私聊一下,我能帮助你。

高洪奎心理咨询师

追求完美用于生活则是一个较严重的认知偏差而不是什么好东西。我可以为你提供专业帮助,解决这个问题

陈燕珍心理咨询师

你好,你说的小事在别人眼里是小事,但到了你这里就成了大事。过去仨月了还在心里挥之不去就不是小事了。

王燕心理咨询师

如果您平时生活中喜欢追求完美,那肯定不止这一件事情困扰你了。

张洪波心理咨询师

为不可能发生的事焦虑不安,原因是为了追求完美,叫老师改了不理想的分数,是这样吗?

张淑文心理咨询师

事情都过去三个月了,你担心的事一直没发生对吧?证明你的担心是多余的了,你该还担心什么?

阳仁辉心理咨询师

首先你的思考是很难有结果的,已经过了三个月,虽然没发生什么,但是你总会觉得心里有件事没落地,回想着万一发生了呢,然后严重的后果就会出现在脑海里,但是我想说,学校成绩的事情是不会拖到几个月处理的,要对你有处罚肯定已经通知你了,学校做事不会想小孩一样瞎弄不通知吧,还有其他那些也这样做的同学他们也像你这么难受吗

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