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心理压力巨大
匿名
大家好，我对一名学生，我从小不擅长交际，跟同学关系处不好。
初中时候因为为了前途，每天学习，被人说装逼，我的心灵受到了打击。
后来在学校里遇见同学我就害怕他们说我，很自卑。
高中了，希望好一点，结果还是有初中的心理，我一到冬天就呼吸声重，上课时害怕打扰大家，结果后来大家都因为这个事远离我，说我是故意的，我很愧疚，很紧张，但我很难改。
现在到人多地方，比如学校，亲友团等，我都紧张，会吞口水，有几次紧张的一直抖，饭也吃不下。胃难受，坐下来就难受，还会觉得冷。我也不知道为啥。
我太在乎别人的看法，但我真的改不掉，我不愿意为了交际毁了前途，但我想要摆脱这种状态，好好学习，两耳不闻窗外事一心只读圣贤书。
哎，我该怎么办，害怕以后到社会上也如此。
初中时候为了前途每天学习被人说装逼，那你的成绩怎样呢
挺好的，最起码老师都对我期望很大。
但是我知道放下心理会学的更好。
可惜太难了，不在乎人的意见，人是群居动物，怎么做得到
你这个情况是紧张性的恐惧。我是比较擅长这方面的咨询。我们可以聊聊吗？
害怕的是什么
害怕孤独，害怕别人对自己不好的评价。我感觉我的心里承受能力很弱，不能够承受来自别人的评价。特别是像上初中的时候，那些同学对我的诋毁，真的让我很生气。
即使一开始还是没有什么影响，后来不知道为什么，可能是走出了自己的小圈子吧，然后觉得这个影响到自己就很在乎别人的看法。
您好：你说你的成绩挺好。你有玩的好的同学吗？不可能一个好朋友都没有吧？你觉得自己呼吸重，同学真的是因为你呼吸重而远离你吗？有没有其他原因？
老师您好，这是我从小到大的朋友，并不多。因为我比较内向。
但是你说有没有的话还是有的。
我也觉得其实不是呼吸声的问题，是我自己没有放下这个包袱，我不知道从什么时候开始，带了一种很紧张的心里，然后让别人也对我的这种情绪给感染，其实我个人觉得挺愧疚的，我想放下这种情绪去学习的时候，真的感觉很难， 其实说真的，如果我不去认真思考，我都不知道自己在怕点什么。
后来仔细想想，我真的是太在乎别人的意见了。想到之前那些被孤立的经历，我就害怕他们重演，但是越是害怕他们又越会重演。
我不希望我很孤独，我希望我旁边总有几个能说说话聊聊天的人，我希望我可以做到一个拥有正常心态的人，可以不要有那么大的压力。
我其实很渴望友情的。