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壹点灵 公益解答 最近压力太大.总是暴饮暴食.想控制有控制...

最近压力太大.总是暴饮暴食.想控制有控制...

从小可爱到大  

最近压力太大.总是暴饮暴食.想控制有控制不住.

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最佳答案
庄颖娜心理咨询师

感觉到压力大时，用暴饮暴食来缓解，是用短暂的食欲满足来转移压力或麻痹自己。但后果往往是体重增加，会产生更大的压力和焦虑。“从小可爱到大”，应该是一位漂亮的女孩子吧，用暴饮暴食来换取越来越胖的体重大概也不是你想要的，和朋友唱唱KTV、去健身房流流汗、或者去看看《流浪的地球》。。。希望你在缓解压力的同时会越来越美，从小可爱到老！

2个回答
罗铁莺心理咨询师

这是化压量为食量吗？只是不知道它两Vs的话，各有几层胜算呢？

张莹华心理咨询师

暴食现象反映内心不自信不成熟的状态，是缓解压力和自我保护的无意识选择，调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，预约访谈, 干预解决。

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