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负能量太多怎么办，对自己认可度太低，特别...
夹道欢呼的锦情
负能量太多怎么办，对自己认可度太低，特别不自信。
每个人都有自己的优点啊，只是你自己还没有发现而已。你说的负能量太多是什么呢？是自己身边的负能量太多还是自己内心的负能量太多，建议你找个老师好好聊一聊，把自己的烦心事说出来，积极的去解决掉，并且让自己的内心强大起来
这一定与你的原生家庭教育和成长经历有关，对自己认可度低、不自信不是一天两天形成的，修正起来也需要系统的功课，建议你从最简单的接纳自己开始，每天坚持做光明日记，即在生活中找出自己的优点、快乐的事、感恩的事，不断为自己赋能，因为爱与感恩是世间最大的正能量，更多的方法，可以关注我私聊～
不管是负能量还是正能量，都能成为你成长的动力，理解了自己的负能量，你会发现它比任何正能量都更有意义！
接纳自己对自己的不认可，就是你重新认识自己的开始
不知道你在原生家庭里受过什么样的对待，是认可接纳，还是打击否定？孩子往往是不知道自己是什么样子的，而是从父母的眼中认识自己。而三岁看小七岁看老，今天我们的人格和小时候又密切相关。至于如何调整，建议做一段时间的心理咨询。