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壹点灵 公益解答 有什么书籍适合抑郁，焦虑症，还有社交恐惧...

有什么书籍适合抑郁，焦虑症，还有社交恐惧...

坚强  

有什么书籍适合抑郁，焦虑症，还有社交恐惧症的呢

回答
5个回答
李长平心理咨询师

推荐你看看朱迪斯·贝克（Judith. S. Beck）的《认知行为疗法——基础与应用》试试，如果能看进去，可以作为自助书籍。

坚强普通用户

好的，谢谢！

胡安兴心理咨询师

生命的重建也不错

坚强普通用户

嗯，谢谢！

白烁心理咨询师

给你点赞！

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