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睡眠不好唉
匿名
一晚上两三个梦。不过幸运的是好梦居多。不过有时候也有不好的梦，回忆起来让人害怕。
你好，做梦是一种正常的生理现象，一般出现在快速眼动期间，是有助于你休息的，梦境中有好也有不好的，这是一般规律，欢迎你关注和私聊老师一起来探讨更多关于梦的课题喔！
您好：请不必过于担心。睡觉前尽量不要胡思乱想，可以学习一些放松的技巧和方法。改善睡觉是可以做到的。
不好的梦其实代表着你的焦虑。如果你能够理解这种焦虑的情绪。那么你的状态就会好很多。