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学校老师的压力

匿名  

马上就快单招考试了,我想自己在家好好学习,但是老师就是不同意,之前请假说可以,但是过了几天又反悔了,说不许上学校两天,要不和学校脱离关系,但是我在学校真的学不进去,课堂乱哄哄的,之后我英语不好想用手机软件学习,但是学校不让带手机,校规,现在感觉我可能连单招考试都考不上了,我妈也是让我去学校,说我在家学不好,可是我努力定好目标却被这一切打乱了,现在我什么精力都没了,,以前比较爱吃,现在一点胃口都没有,还特别疲劳,我这是真么了?

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5个回答
庄颖娜心理咨询师

很理解你烦躁的心情,首先要确定在家学习是否效率会更高,可以先请个病假在家学习一天试试,如果确实效率高,再想办法请假会比较好。祝考试顺利!

高莉心理咨询师

目前可能是焦虑引起的状态。那你的应对焦虑的反应就是想离开让你没有办法进入状态的环境 ,学校。可能我认为你更需要改变的是心境而不是环境。你可以找一个咨询师来咨询一下,缓解一下你的焦虑,可以让你更好地迎考。

张茜茜心理咨询师

现在的您是否因为期望没有达成而焦虑呢?您好像很喜欢做和规则相反的事情呢,现在应该是有星期天的,可以在星期天给自己设置一下环境,用在学校的标准和自己内心想要达成的学习状态的标准来要求自己,看是否自己的效率会更高,再做进一步的决定。

张莹华心理咨询师

考前焦虑是很常见的现象,首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你!

陈立清心理咨询师

考前焦虑,“焦虑”是潜意识在提示人们,如果现在不做一些准备和努力,未来可能会有一件糟糕的事情发生,或者无法突破眼前的现状,焦虑的存在是提示人们现在需要做些努力,来突破现状或为未来未雨绸缪的。

你已经在做了一些事情,但是这些事情因为种种的不理解而被迫搁置。

你觉得学校里面特别的“吵”没法学习,你如果尽力说服父母 老师 却没有办法让他们服从你的意志的话。就只能你来调整状态适应学校。

建议先从你的母亲突破。若实在没办法,可以找咨询师,帮你调整心态祝你一臂之力。

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