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自己性格比较暴躁！看很多书籍引导自己的心...
随性坦然
自己性格比较暴躁！看很多书籍引导自己的心态，听歌，每晚闭目养神！可以父母有时候总要激怒我，有时候忍不住就发火，发完火我马上就发火了！我该怎么样做到心静如水
看很多书了，还会忍不住发火，你看的是说明书吧?
有意思，或许吧
先把父母当做是你的修行。
焦虑情绪没有及时化解，这或许是你情绪不稳定了，容易发火的原因，可以先去处理情绪问题。
看最多的书还是要在生活中修行，看时很懂，遇到事情又控制不住情绪，没用。
好的，谢谢你
说明看的还不够，继续看吧
谢谢您，要的
有血有肉更丰满，心静如水交给得到的高僧，看来你高度的认同了父母，习得了他们你原本不喜欢的某些脾气。
不谢哦，点感谢就好了。
有想法就沟通，为什么不是发火，就是控制发火呢？控制只会让你和父母的情况更糟糕。
性格暴躁就易怒，学习如何管理情绪，去感受各种情绪是怎么产生的，改变自己不合理的认知。祝你快乐！
发火是因为里面有一座情绪火山，只做表面功夫作用不大，需要你看清自己内心深处发火的原因。
你好！刚才锻炼去了，没有及时回复，对不起啊！关于调整心态，优化性格，确实有很多方法，你看过很多书籍，也许你掌握了一些方法，但没有坚持做到，我可以帮助你用正确的方法，并坚持做到，一段时间后，你会发现你能调控自己的情绪了！
可以具体说怎么做吗
在平台上不是几句话就说得清楚的，如果你很想改变你现在的状态，我们可以私聊，谢谢你的信任！
你好，情绪的背后往往是有故事的，故事通常是由情节和创伤组成的，所以这是一个根源，如果不去触及这个根源的话你只是在外在的闭目养神呀看什么呀这都是解决表面问题，表面问题的特点就是你解决了一次他还会有另外一次他会不停的去表现出来，我们有一些专业的心理干预的办法可以帮助到你直接来处理这个根源，具体可以聊聊
具体事情具体分析，没有万能的办法，当有人触碰到我们的那个店的时候怒火就会自然爆发，关键是我们的那个点是否处于正确的位置