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亲密关系恐惧症该如何克服
开诚相见的锦筱
我生长在一个离异家庭，从小跟着奶奶长大，和父亲的关系非常疏远，还因为继母的原因跟我爹家几乎断绝了联系，其实我很想念我爹，可是二十七年来从未正面的表达过。我一直以来都很想亲近人，但是和别人相处的时候又条件反射的想抽离，这种情况一直持续到了工作中，与人的交往也还是淡淡的。但最让我着急的是连看见我自己喜欢的人也是这样。每次看到他我都会无所适从，想念他但是不知道该怎么合适的去表达，甚至碰面的时候如果他不主动示好或者先跟别的人打招呼我还会生气，然后很冰冷的看着他，这一点让我觉得自己很神经，我有什么资格去生别人的气，有什么资格要求别人对我好？我平时很理智，但是看到他我就控制不住。可能是受原生家庭的影响，我总觉得我爹把该给我的关心和爱护都给了别人，我就希望如果有一个男朋友就一定要很爱很爱我去补偿当年受到的冷落，可是想想又觉得这样对别人很不公平。我也想主动去温暖别人，可到底该怎么做才能克服障碍
从你对自己的分析看，你应该有阅读了一些心理学的书籍，明白了人的性格或情绪产生的一些机理，但是却不知如何改变，不知如何行动，而开始行动又是最重要的。
您好，从您的叙述中，看出您是个善解人意的女孩，也很想拥有美好的爱情，但似乎在这个道路上遇到了自己无法克服的阻碍。
你是个善于觉察的女孩，知道问题的出现与原生家庭有关，确实如此，您的父母离异，没有给你足够的呵护，会不会在生活中从小内在有恐惧，这种恐惧感力量强大，会让您没有资格拥有自己想要的东西，也不敢在他面前刷存在感，或许您还会有另外一个困扰，因为怕受伤，而不敢在感情中全情投入，无法建立亲密关系。
您需要做的是把这些落下的功课补上来，让自己有足够的爱，温暖，力量去拥抱美好爱情。
功课该怎么补ne