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男友屡次出轨,我放不下,怎样才能不难受?

坤จุ๊บ  

一次次的出轨,一次次的原谅,我该怎么办,一个自私的男人,生活过的一塌糊涂,明知道跟着他没有未来,可就是放不下,只要他一出去我就回胡思乱想,整夜整夜的睡不着觉,想死又怕家人伤心,想活又整天的打不起精神,只要看不到他,我就回莫名的烦躁,我是怎么了,该何去何从

回答
最佳答案
张艳霞心理咨询师

我想你一定厌烦了,一次次的原谅和一次次的折磨,但是你内心放不下的痛苦,也让你觉得这段感情是否需要去继续?这种折磨,让你的生活,工作等等方面都不能很好的继续,一定苦不堪言。
但听起来你的状态也是非常没有安全感的表现,你会因为他不在而不思乱想,这种胡思乱想不仅让你痛苦,同时我想他的感受也会比较累。
假设如果你可以自己给自己提供安全感,想象一下,或许一个怎样的局面呢?会对你们的感情有什么正面的积极影响吗?
如果我的回答对你有帮助,可以用“点赞、关注、感谢”鼓励一下哦。

79个回答
麦华心理咨询师

你需要理清你为什么放不下

坤จุ๊บ普通用户

十几年的青春,不甘心

李玲心理咨询师

先把自己情绪调节好,深呼吸,感受自己的每次呼吸,感受自己的存在,再想自己的问题,放不下,说明还爱着对方,不甘心就这样,期望他浪子回头,再和原来一样爱自己,但是爱一个人就像抓一把沙子,越紧流的越快,倒不如把注意力拉回自己身上,不断充实自己,让自己变得越来越好,越来越优秀,你若盛开,蝴蝶自来

坤จุ๊บ普通用户

没心思投资自己 满脑子都是他

李玲心理咨询师

之所以这样说,其实有和你相似的经历,越在乎他,反而不珍惜,倒不如转移注意力,才发现生活中有很多美好的东西,先要改变自己的认知,真正学会珍惜自己,然后投资自己没有那么复杂,只是做自己一直想做的事,喜欢做的事,喜欢漂亮就研究美容护肤,衣服穿搭等等

坤จุ๊บ普通用户

这是一个过程,现在什么都不想干,我知道这样不好,可就是提不起精神来

吴弢心理咨询师

我能够理解你现在的心情,对他的不信任,我感觉你的需要聊聊,看看你是怎么,个人觉得也许是依恋关系可能有些问题

李玲心理咨询师

是的,认识是个过程,建议匹配一位适合得咨询师来帮助你

李亮心理咨询师

非常理解您现在的情绪,您对他的一次次原谅其实是一种放纵和对自己的不负责,知道您放不下这段感情,但有时你需要决断,欢迎与我私聊,希望能够帮助到您。

张琦心理咨询师

一次次出轨,一次次原谅,静下来想想是因为你还爱着他,还是是因为其它的原因,欢迎私聊

林萍心理咨询师

你需要做出改变,既然改变不了对方的出轨,那就改变自己。需要帮助可以私聊我。

胡杭华心理咨询师

一次次的出轨,一次次的原谅,然后又是一次次的出轨,看起来出轨的结果,永远只会是原谅。

不知道他出轨让你知道之后,有没有求你原谅,还是你主动原谅他,但无论是哪一种,都证明了这样的原谅对他来说,并不值得珍惜。

也就是说你的原谅改变不了他的出轨。你需要好好考虑一下,你的幸福究竟应该怎样得到,你需要的是什么。

如需帮助,欢迎私聊详细分析,希望能够帮到你。

马驰心理咨询师

目前为止此刻身体感觉怎样?你希望所要的生活是??为此你努力的行动有哪些?愿意为此讨论一下吗?

郑娜心理咨询师

藤条需要有大树,如果自己是大树,那又怎么会怕风雨?从藤条变大树,必然要面对自己不想不敢面对的,这个过程谁都是外人,最终的决定性力量一定是出自你自己的。先去面对自己所害怕的吧,或许并不像你想象的那么可怕。

陈鹏心理咨询师

或许你可以尝试向身边的人寻求帮助,当人把生活的重心放在单一的人或者事物上时,这往往是一种危险的信号

坤จุ๊บ普通用户

不想让家里人知道,不想让他们跟着操心

周波心理咨询师

惯性出轨,说明本身没有责任感,而且很难改变和纠正。生活在这样的男人身边,很难得到归属感和安稳的日子。建议你寻找合适的老师,帮助你分析,是否还有修复、挽回感情的可能和必要,并且如果走出阴影、重新开始。如果愿意,可以随时和我私聊。

笨笨普通用户

每次原谅换来的只是伤害,你得到的是谎言和背叛,你预计最坏的结果,可以依然抱有希望,你失眠,心力交瘁,但是听不他半点安慰,你的诉说,以经看不到你为什么要留着他,只能看到一个不回家的男人,你已经痛过了,难道要一直痛下去,这不是爱,叫折磨。

坤จุ๊บ普通用户

真的是折磨

原慧心理咨询师

现在内心很混乱

张娟心理咨询师

你跟你老公谈过没有。这样下去是不能解决问题的。因为之前的出轨,导致你无法再相信他,但是又不能舍弃。

金淑英心理咨询师

爱之深,恨之切……从你的叙述来看,你可能在爱情中迷失了自我……不管这个男人出轨,还是一心爱你,这不重要,生活中最重要的应该是找到那个自己……所以鼓起勇气去想办法找回曾经的自己,如果需要咨询,欢迎私聊我

孙斌心理咨询师

你还想为这个人折腾多久取决于你的自私

坤จุ๊บ普通用户

什么意思

普通用户

过不了就离呗,有什么大不了的。一个人也一样活

刘颖心理咨询师

原谅不是说说的,后面还有需要你去做的事情。

陈庆锋心理咨询师

很轻易的原谅是对你和对他的不负责任,导致一次又一次,你现在这么痛苦也是你自己造成的,希望你能成长起来,发展一个健全的真我

勇气普通用户

能这么难受就说明放不下,有好多人和事哪那么容易就放下[拥抱]那就不放了,好好我琢磨琢磨怎么能好起来。

风信子普通用户

看到你的求助,我深感你的痛苦。或许是原生家庭让你习得性无助。如果可以,让我听听你的故事,帮你排忧~

Pluto普通用户

不要想这么复杂 世界上没有两全其美的事,你也觉得他自私那就意味着基本没有可能是他妥协。这种情况下你就需要做一个选择,做一个比较,生活里没有他的痛苦和他屡次出轨同时你的未来没有希望的痛苦,哪个更让你痛苦。理性选择你认为痛苦相对较轻的一条路,然后不要再纠结 就按照自己决定的路去走。

小麻麻0普通用户

我前一个男友也是这样 我以为我能驯服这匹野马 但最后我离开了 十年 根本没有改变 改变的只有你越来越卑微的样子 分手那天他说不能离开我求我别离开 分手一个月以后 他给别人说 再也找不到那么好骗的了 感觉有点惋惜 但重新再来一次 他内心也不确定会不会对我好 放手是最明智的选择。

迅速的琴琼普通用户

出轨一次跟他说清楚,如果还有第二次,那就不用挽留了,直接放弃吧!

珞花鱼普通用户

我和你一样,我老婆和我聊天不在一个频道上,想分开,但又放不下。

恰似你的温柔普通用户

在追寻爱的路上,我们需要学会爱自己,你应该是个很缺爱的孩子,从小经历,有了现在的你,但是之所以现在无法改变,因为你缺乏改变自我的勇气,而你在和他的关系中,为何放弃不掉,为何要不断的放低自己,你维持原状的目的是什么?很多问题需要自己去回答自己,深层次的心理问题,需要自我去修复。需要辅导,私信我。

tb08209635普通用户

这样的男人留着过年吗 您是有斯德哥尔摩综合征吗

a本本普通用户

我个人觉得你太过于依赖于他,所以不管他做的再过分,你都可以原谅于他,相反这不仅对他不负责,同时也是对你不负责的一种表现,或许你可以多观察一下你身边其他的男生,也许遇到一个比他对你好几百倍的人,那时不放下心里也不会想现在这么累了

坤จุ๊บ普通用户

怎么才能做到不依赖他 他不在的时候干什么都提不起精神

卡卡卡卡普通用户

就是因为你的原谅才导致频频出轨~你惯出来的,一次不忠百次不用~

坤จุ๊บ普通用户

真的是我惯出来的,怎么办

Cx普通用户

我和你的情况一样

坤จุ๊บ普通用户

不一样,我们结婚了,还有孩子

畅快的祺琼普通用户

独立吧,开始会很难 后面会有质的飞跃好起来
这么依赖于他 毁掉的是自己的人生

坤จุ๊บ普通用户

你说的对,我都知道,但这个过程好难受

李晓平普通用户

感觉你像一个索要爱的孩子……不知我说的对不对
看看你想从这个模式中走出来吗?

坤จุ๊บ普通用户

当然想了,不知道该怎么走出来

帅气的我普通用户

莫跟他 跟我吧

黄先生lqq3025普通用户

因为不甘心,所以放不下

坤จุ๊บ普通用户

是的 不甘心

爱绣姐妹普通用户

你需要心理咨询哦,跟我一样,我男友出轨,现在也不知道怎么样,不舍得分手但又过不好,前天晚上我翻他手机看到有人在他空间留言,他又骗我,不让我看,还冲我发火,要跟我分手。现在终于分开了。我现在在心理咨询

百合普通用户

太心疼你了,我觉得我不和他分手,你的现在就是我的明天。

平和心态普通用户

你放不下的是你自己的付出而不是他

ydl201903225727普通用户

该断了了

芷嬅普通用户

果断放弃,虽然难受总比一直难受好

永不妥协普通用户

离开他

灵魂尽头普通用户

跟我一样,也是老公出轨了。加个好友吧

知心哥哥凭普通用户

再次说明男不坏女不爱 不要说没好男人 好男人被女人杀了

清新俊逸的绮柔普通用户

没有结婚没有孩子,趁早离开他吧!也许你自己也是个问题

我是傻子普通用户

是不是不管男人女人出轨了,另外一个都会这样。

普通用户

我老公也是,跟你一样离不开他

永不上线普通用户

再找一个,干和他一样的事

步步为赢普通用户

只能建议自己需要提升自己的思维和能力

永不上线普通用户

把自己打昏 什么也不知道了 就不会难受了

有安全感普通用户

你怎么发现他出轨的,我也怀疑了,但是没有任何证据

嗯嗯普通用户

过来人告诉你。趁早离开,像我现在结婚后有孩子走都走不了

tb6464550_2011普通用户

。。。不谈恋爱真好

海天一色普通用户

果断离开,把重心放在另一个男人的身上,慢慢的,你就不再觉得他重要了

矢志不渝的谷曼普通用户

首先你要经济独立起来

城堡普通用户

寻找新对象 然后把渣男甩掉啊 人家不爱你 不重视你的感受 不负责任 人品有问题 森林里树那么多 你还非的一棵烂树上吊死吗

奈妧普通用户

姐妹你要想,他都这样了你觉得他还配在你身边嘛,虽然说遇到了有缘,但是你一生中的过客数不胜数,不能毁在他手上,你也是宝贝,被他弄得这么卑微,他配吗,有第一次就会有第二次,不是遇不到好的人,还有更好的人在等着你[拥抱]

秀出班行的琼作普通用户

一样,我现在感觉好揪心

步步为赢普通用户

你这样做心疼的是自己的父母,一个男人给你最基本的安全感都没有还准备要嫁给他?

莹莹普通用户

他不值得你这样

月32普通用户

分手,骂死那个傻逼,你不骂把号给我,

美如冠玉的瀚玥普通用户

为男人死不值得,舍不得也要分手不要纠结,会遇到对的那一个人

蒸蒸日进的嘉熙普通用户

换人

息息相关的景天普通用户

有一接着有二的男人,要来干嘛,长痛不如短痛

活龙活现的运杰普通用户

我和我老婆结婚7年,分居7年,她出轨了,离婚了,你跟我吧

持之以恒的曦语普通用户

姐妹,你先要够爱你自己,别人才会爱你,你都这么无底线去原谅他,让他如何去珍惜你,说白了对在他心里你已经是一文不值,至于为啥每次还有跟你和好,一句话家里有个舔狗在,让他跟个皇帝一样被供着,他不傻,并不是你认为的他还在乎你,才继续和你在一起,话说的重,希望你能看清现实,不要再沉迷下去,这样只会加剧他噬无忌惮的行为

持之以恒的曦语普通用户

另外没有什么事是放不下的,时间可以抹平伤痕,这世上又不是除了他,你就没有任何人了,你还有朋友亲人,你还在你的价值,当然在离开的时候,可以允许自己难过,颓废,可以哭的撕心裂肺,这都是可以的,加油

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