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壹点灵 公益解答 最近很郁闷，觉也睡不着，好累

最近很郁闷，觉也睡不着，好累

红海  

抑郁了，想找个人开导一下，可是打开聊天页面又什么也不想说，困得厉害又睡不着觉

回答
3个回答
陈芳心理咨询师

发生什么了吗？愿意和我聊一聊吗？

蔡丽虹心理咨询师

你好，有什么压力和委屈要尽早的说出来，不要积在心理，如果愿意的话可以私聊。

张莹华心理咨询师

调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。

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