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孤魂野鬼
想出轨[破涕为笑]
也许这是放下最好的方法
你好，放下可以选择很多种方法，比如倾诉、比如时间、比如交友、比如做些让自己开心的事来分散注意力等等，但是有些选择可能饮鸩止渴，并不是很可取喔。
我想把注意力转移在自己身上，但不知道该怎样做
感觉一直都在为别人活着，小时候看妈妈过的很辛苦，努力为她分担，甚至放弃学业，嫁人了为孩子，为老公，为这个家可以说是呕心沥血，可换回来的是什么，没人跟我分担，只怪自己命不好嫁了个阿斗。
你自己都是笑的表情，明知道这不是解决问题的方法，只是暂时逃避一下。
只是想想
你的爱人出轨了吗？所以你觉得自己也出轨才能找到心理补偿。不过如果还想继续过下去，老公能认识到错误，除了这种补偿是否可以找到其他的方式，比如多干家务，金钱等。不建议争吵或者冷暴力等情感消耗。
那倒没有，只是这段感情让我很痛苦，想找一个其它的出路
你失恋或他出轨了。当然是办法之一，不过代价太大，最好的办法是心理疗法，自我排解。
既然痛苦去不分开一定有苦衷吧，愿意倾听。
借用老师的话，想给孩子一个完整的妈妈和一个温暖的家。所以在痛苦也会选择继续坚持
想出轨只是目前心理没有支撑，寻求个精神寄托。这里有个托付心态，假手别人照顾自己的幸福。这通常是行不通的，只会增加烦恼。不如自己解决问题，或者求助好友个咨询师。
出轨并不难，难得是出轨后能否真正解决你想放下的问题～