我改怎么办

和女朋友在一起三年多，前两年我们很好，第三年就慢慢出现争吵，矛盾，后来经常出现矛盾，但是都是很快就和好了，都能感觉爱。后来，我对另外一个女孩有好感，女友知道后很难过，很伤心，过后我意识到自己的错误，我觉得这样太伤女友心了，我本来就很爱她，为什么要这样做，女友都这么爱我，我应该和她好好过，我就和另外那个女孩断了联系，后来我们也慢慢都好了起来。过了几个月，我因为有事要去一趟外地，就在那个期间出事了，她有天突然说分手，我什么都不管直接做飞机回去，她说我对他不关心，他感受不到爱，说我给他的感觉就是他可有可无，那天晚上我了解到，是有另外一个男的追她，而且他亲口跟我说他快要接受那个男的了，那个时候我觉得女友太狠心了，太决了，这个时候把我的所有好都忘了，只记得我的那些不仔细，过错，而且我还了解到在和我没分之前，那个男的牵过女友的手，还强吻女友，我真的气炸了，我觉得要是女友死活不愿意，那个男的怎么可能得逞，我心里各种情绪把我压得喘不过气，女友是个很好的女孩，所以我看到她被骗被占便宜我就很气，很不甘，我觉得这样的女孩不应该被这种渣滓男人欺负，我很爱她，不想失去她，但是我心里有了疙瘩，后来他说给我半年时间，意思是半年的时间去挽回她，他不会答应任何男的，但是今天又跟我说现在不想谈朋友，我已经不知道她变成什么样了，我想和他在一起，想结婚，但是我心里又介意那个男的亲过她，而且她还没有那种特别不愿意，所以我心里很难受，不是滋味，我真的不知道到底该不该去挽回她