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先找个心里咨询做个疏导

皮囊  

现在的我在国企工作,工作繁琐且不停地重复,随着时间深入,工作量也越来越大,虽然做的东西不难,但是每天做重复的工作,天复一天年复一年,真的很烦,做多了也是换汤不关药的,本来国企就是一天八小时,现在经常性加班才能完成工作量,往往是早上七点开始一直到晚上六点,中间就是可以吃个饭,吃完了就要继续工作了,每个月都有固定的点数,完成了点数就能加工资,不能完成就要扣钱,随着这个工作量的增加,慢慢的,我变得沉默寡闻,时常失眠多梦,心情烦躁焦虑,饮食不规律了,负面情绪很重,我也尝试着减压,去打球去跑步,可是效果甚微,但是即使是这样我还是每天尽职尽责的工作,这时让我寒心的事情发生了:首先是开年来没多久就把我所在的小组叫通风组吧给撤了,不知道原因也没做错了什么,然后我去了另一个小组管道组。学了一个月上手了,第二个月就又把我调去现场设计室,等我又花费一个半月的时间去重新学电气队的活,现在我刚熟练,上周五领导又喊我去谈话,叫我去另外的队里,我感觉是身心俱疲,真的,不停的学,不停地丢,我也不知道这样的生活还要不要继续下去,脑子很乱心很乱,一方面继续下去不知道还有多久,一方面出去我也不知道做什么了,工地的大部分东西都忘了,谁能给我个建议啊,再这样下去我感觉我自己精神要开始崩溃了。。。

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张言红心理咨询师

您好:现在频繁的换岗位,让你精神疲惫,心力憔悴。一方面你不知道领导这样频繁调动你的意图,另一方面你要不停的花费时间精力去适应新的岗位。可有一点,你要告诉自己,在职场,学的越多,生存机率就越大,你所学到的,在以后会给你带来莫大的帮助。

15个回答
田佳蕾心理咨询师

苦恼需要排遣,不然可能积压成疾。你需要倾诉,欢迎找我私聊。

杨尚莹心理咨询师

不停学,不停丢,工作重复又繁忙,心情烦躁焦虑,新工作刚适应又再次去适应新的,很容易产生疲惫感。

丁秀翠心理咨询师

有没有跟你的直管上级委婉地表达过你的状态,因为这样也不利于你更好的工作。

皮囊普通用户

已经做过三次沟通了,无非就是不停的劝说,不停的许诺做好了怎么样怎么样的,但是感觉得出心理很累,

袁静心理咨询师

当工作中只剩下烦恼和抱怨的时候,自然会经历到烦恼和抱怨。尝试让自己放松下来,当情绪一直处于这样一个状态,自然没有精力,没有耐心去做事。
具体可以私聊我。

杲琳心理咨询师

工作量不断增大,需要不断加班,加上频繁调岗,学习适应新工作的同时,又日复一日地重复工作,这样的环境容易导致心理疲劳。建议及时找老师咨询。

刘驰心理咨询师

现在的一单生意或合作意向谈成难度很大,估计你们领导天天在外面找机会,他看到什么听到什么新的信息,随之产生的想法往往直接传递到基层了,领导的想法往往一天就几变。基层员工是做具体工作的,机器设备都是固定的,需要稳定和熟练,不希望总变来变去。领导爱变,员工不变,这就容易造成矛盾冲突。员工在爬一座海拔一千多米的高山,领导坐在飞机上一看,底下的陆地和高山几乎是一平的,没什么难度。你们高度和各自所处的位置不同造成的。

曾翔钰心理咨询师

能感受到你目前的压力确实非常,如果客观环境不能改变,和领导沟通也不会有什么改善。那目前自己的负面情绪压力可以通过专业的心理咨询方式帮助你疏导。

皮囊普通用户

我现在也想着说安定下来,但是我觉得,心理根本定不下来了,都没办法安心工作,就想行尸有肉一样,对,没错,就是这种感觉

袁静心理咨询师

脑袋里太多的胡思乱想了,这些都是在耗费你的精力。就比如你做事的时候,不断的尝试让自己注意力集中到事情本身上面。尝试让自己不去思考其它。
还有砍柴不误磨刀工,so,每一天注意提醒让自己的神经放松下来。

余凌蕾心理咨询师

工作的频繁调动,会给人一些不安定的感觉!

但,关键是,你要去感受一下自己,是不喜欢被安排、像提线木偶一样呢……?还是担心未来的不确定性?!

皮囊普通用户

未来的不确定吧

肖霞心理咨询师

这样的工作状态的确会让人消耗很大,不免产生情绪,能够倾诉出来会有帮助,身边的朋友亲人也是很好的相助资源,

杨云心理咨询师

你就像救火队员一样,被放置到各种岗位上。从你的叙述,似乎感觉你的领导不人性,不考虑你的感受、不让你舒舒服服的上班。
那么,请你想一想,是否有这样一种可能,因为你学习能力强、因为领导认为只有你能完成那些工作,才做出这样的安排呢?
当然,这只是一种可能。
但是,如果这么想,能让你感觉舒服点,也无妨这么想想。
工作呢,做久了,因为熟悉、找不到新鲜感,自然会有繁琐重复的感觉。
换什么工作,也有熟悉的一天,也就不那么新鲜了。如果近期不能换工作,我们可以尝试从不同角度、主动去发现工作中乐趣。有个外国收费员的故事,你可以看一看。
欢迎私聊我,倾听你的烦恼,帮助你发现新鲜、乐趣。
祝开心顺意。

蒋玉萍心理咨询师

看到你的描述,我感觉你陷入负性情绪的漩涡--疲惫、没有意义,如果你认为是工作上频繁变动产生的,那可以跟主管谈谈吗?或者请个假,烧一顿饭(如果你平时不烧饭的话)。祝好!

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