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如何爱上自己
匿名
我从来都不认同自己，只有得到当得到别人的肯定的时候才会认同自己，我不相信自己眼中的自己，只相信别人眼中得自己，别人说人我行我就行，别人说我不行我就不行，很怕别人讨厌我，我该怎么办?
害怕别人讨厌自己是很正常的，我们都需要他人的认同与爱，但如果对自己的认同只能从他人那里汲取，您会一直缺乏安全感。如果需要，我或许可以帮助您，可以私聊。
很理解你的感受，获得别人的认同，几乎每个人都有这种需求。但是把别人的认同当作是一种主控的需求，那么就要好好观看自己的内在了。过往有没有经历过重大失落，或者被否定过？
应该说是从来没被肯定过
你有这样的感受说明你自己能够觉察自己的内心，知道自己的感受并想为之改变，接纳自己是每个人的必修课，如果需要可以找咨询师帮助，祝你好运。
从来没有被肯定过，的确很难受，这种情结一般人都很难走出来。具体被否定的事件要去走过，老师愿意带着你一起去感受，去面对和成长。
通过你对自己的描述，老师感觉到你是一个很谦虚，而且是一个不太自信的人。你对自己的不认可，主要原因还是缺乏自信心，认为自己没有那么好，对自我进行了否定，所以你只有在他人的认可之下，才能感觉到自我的价值。当思想进入了这种怪圈之后，你是越来越不信任自己了，其实，这些都是你自我的感觉，自我的评判，现实生活中你也许是一个能力很强的人呢！别再自我否定了，老师告诉一个简单的解决办法，目标激励法，给自己设定一些较容易达到的目标，让自己享受一下成功的喜悦，细心去感受这种心理状态。不要试图再从别人身上获得成就感了，只有对自我的认可，才会感到真正的快乐！还有啊！你说很怕别人讨厌你，你不要总去在意别人的看法，别人的感受，也不要总去想你做了一件事或者说了一句话，会对别人造成什么影响，其实别人不会想那么多，这些都是你自己的想法。从今天起，老师祝愿你信心满满的去迎接生活的挑战！
谢谢您
你意识到要爱自己，要肯定自己，老师可以和你一起探讨和解决不认同的根源问题，欢迎私聊交流
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。