专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心理请求帮助
天道酬勤
如何可以把自己的心扉打开！做回自己！
没有具体的方法，每个人的情况不同，您可以找个合适的咨询师说说看
要不要来尝试一下精神分析? 去探索潜意识，了解内在的关系模式，找到自己，做回自己。
生活中不断觉察自己，主客观看待
关注点一点点收回来，全然关注到自己身上，从接纳自己的情绪开始，一点点成长自己。
而，你是什么困扰呢？为何会提这个问题呢？
抑郁
既然来到了这里就已经开了一个小缝，在平台上找一位您觉得合适的老师陪您一起。
你好，心扉打开，做自己，很好啊。先尊重自己内心的声音，爱自己，同时愿意跨出一步，扩大自己的隐私象限，在适当的环境和人群中有意保持自己观点等，信息有限回复有限，可私聊。
把注意力关注到自己，接纳自己，觉察自己，和每一个当下的自己和谐相处，有情绪及时排解，不压抑
做自己的条件：自信、勇敢、诚实、尊重、爱自己
要勇敢的面对，自信的交流。热情的互动，真诚的关爱。
敞开自己需要分清对象。做回真实的自己也是。
看到很多鸡汤文章劝说大家做真实的自己做回自己。
其实不够确切。所谓的做自己是需要逼迫自己不断成长的。成为最好的自己。
您的文字也说明了自己想成长的决心对么？说明您已经具有自省力。
其实不必对所有人敞开心扉，也不必面对所有人做回自己。都需要选择。
但是内心里告诉自己说：做最好的自己。