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平台承诺 免费退改
不能原谅自己
匿名
今天去学校食堂做兼职，把顾客的汤给打翻了，[大哭][大哭]老板没有怪我，可是那个画面一直在我脑海浮现，为了惩罚我自己连早饭都没吃，不能原谅自己[大哭][大哭]，怕以后还这样。
你好，同学，你对自己要求很严格，甚至有点苛责，但是这样做你心里能舒服些吗？祝好！
这样做我心里舒服一点了[大哭]但是还是不能原谅自己
那该怎么办呢？[大哭][大哭]
你好！通过你的描述，看得出来你还在为把顾客的汤打翻的这件事情在纠结，矛盾和焦虑。那我们可以试着跳出来看看：你担心的这件事情最糟糕的结果是什么？最理想和最可能的情况又是什么
既然都已经惩罚了自己 就吃一堑长一智 下次肯定就不会了