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自卑,内向,我该怎么办?

匿名  

可以帮帮我吗

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最佳答案
施爱琴心理咨询师

您好!在我眼里,您可以脱胎换骨。

为了自救,您可以先从塑形开始。
很简单,少吃荤菜,每天竞走1小时。

父母还是非常爱您的。父母的宠爱,让您体会到负面人生的滋味!
就是(吃饭一睡觉一看手机。)
想让生命活力的光照亮您,请您给自己一个脱胎换骨的机会。由于您已经累积了足够多的负面因素,因此,您随便挑战一个因素,都是正能量光芒四射。下面的因素随便挑

①勤劳干家务。
②走路塑形
③找一个自己喜欢的技能,深入钻研!

祝好运!

5个回答
闫君心理咨询师

心理状态不好已经影响到你的工作生活了,比较严重了。这是一个长期积累下来的问题,也需要深入的系统的心理疏导才能见效。没有给任何人都有用的简单有效的方法给你。只能用耐心和信心,加专业咨询来帮你。

曹子豪心理咨询师

看了您的文字,大概知道可能是因为您变胖了就自卑起来了。其实不然,您的性格养成和您的原生家庭与成长经历有关,是一个长期的过程。另外从您目前的情况看,有点抑郁情绪,需要心理老师的帮助。私聊我,先给您做个心理量表测试一下,评估您目前的心情状态。

徐彦冰心理咨询师

这个问题已经影响到你的生活了,需要解决了,可以私聊我,愿意做你的一个倾听者。

顾明贤心理咨询师

看了你的“日记”,描述了过去的你和现在的你,而且你怀念以前的你,讨厌现在的你,这种差异似乎是从你变胖开始的,但你变胖的时刻是否也有一些原因呢?变胖之后产生了一系列连锁反应,让自己自卑起来,性格也开始改变了,但希望你依然有信心可以恢复美好的你,需要对自己“狠”一点。

李笑臻心理咨询师

你这是一种情绪性的肥胖,只要你的情绪得到了化解,你的肥胖问题就得可以得到有效的解决,解决情绪的办法就是进行心理咨询,建议你来做心理咨询

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