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情绪随别人影响，比如别人对我说了什么没有...
啦啦啦
情绪随别人影响，比如别人对我说了什么没有做就感觉自己被骗了不开心，别人对我不满意是我不够好而自责不开心。怎样让是否开心自己决定不受别人影响呢？
一般自我功能比较弱的人就容易接受别人的暗示，让自己的心情随别人而变。你要学会建立自己的价值体系，从确认自己的感受开始。比如说，别人想让你陪她去做一件事，你不是很想去，但碍于情面却答应了。那么你自己的意愿就是不想去，你勇敢地说出自己的意愿拒绝了别人，你就能看到自己的力量了。