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感觉自己陷入了一个恶性循环，每次努力想要...
匿名
感觉自己陷入了一个恶性循环，每次努力想要逃出，却又被打回原地
使用了几种努力逃出方法？哪一种有效果？还有哪些更有效的方法？觉察过自己的思维模式和生活方式是否能帮你快乐？
想逃，有行动让自己逃出来吗
飞去来器，从想出发回到想法，就像给自己织网，如果想冲出这个网，得学习飞翔加油做起来！
觉得自己有抑郁情绪了吗？森田疗法可以帮助到你。
凡事都有一个结点，找到那个结点，突破它，战胜它。渐渐地，也就走出来了。
你可以联系我的
当你这么想的时候，内心是不是有个小孩瑟缩、无助，满怀委屈？别急，先安抚好自己的情绪。等自己的内心能量充沛了再来解决现实的问题就会好很多了。