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我现在一旦在社交中遇到阻碍，就会怀疑自己...
薛绅度
我现在一旦在社交中遇到阻碍，就会怀疑自己，不自信。然后我发现我每天花在社交上的时间太少了，基本上身边人没有人的状态
你是不想交朋友还是不敢交朋友那？
我不知道怎么说，两个感觉都有
两种情况的状态可以详细说一下，这个是需要评估的
在自己内心缺乏自信，心情不好的时候，我就不敢去面对他们，不敢去社交，因为我不自信的时候用的社交技巧会让人感到我是有所意图，感到我在奉承他们。
感觉到你能觉察到自己目前的状态，是可以改变过来的
还有其他的担心吗