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如何克服紧张

匿名  

我是一个实习护士，我的专业就是要打针可是我很害怕打针一拿起针就手抖，有人看着我就很紧张怎么克服我这种紧张心理？

回答
5个回答
顾明贤心理咨询师

你的专业是护士，我想你在学校里应该接触过打针的情形？那个时候也是跟现在同样的反应吗？

财大气粗的悠琼普通用户

没有，因为没有面对真实的病人也没有那么多家属围观太多人围观我会很紧张

顾明贤心理咨询师

你的专业是护士，我想你在学校里应该接触过打针的情形？那个时候也是跟现在同样的反应吗？

张立平心理咨询师

看到出来你很焦虑，害怕打针，每当拿起针手就发抖，如果有人看着你，你会更紧张。你是学医的，做护士的。这关好像必须得克服

财大气粗的悠琼普通用户

对啊，这对我实习影响挺大的所以想问问怎么样可以克服这种心理

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