专业的心理服务
平台承诺 免费退改
拎东西了啊
匿名
惨了我对任何东西都提不起兴趣
有时感到无助
买东西超纠结
说话像复读机一样
好失败，好烦
学东西比别人慢
糟糕透顶，
有时做错一件小事情
就会自责好久
甚至是从早上到晚上
都在自责
你好,这种情况持续多久了?现在已经陷入了习得性无助当中，时刻觉得自己非常无助，但是也不想或者找不到能够解决这些问题的办法。我非常希望能带给您帮助并缓解你的问题,文字回复有限,可以选择私聊详细叙述问题，我们再细细详谈。
自责是一种自我惩罚，你恨自己为什么不能把事情做好，可一味的沉浸在自责中对自己没有任何帮助，想摆脱这种感觉就要做好每一件小事，比如买东西看准了快速买下；说话一字一字的，不要重复；学东西不怕慢，每一步学会了就行，自信都是在一点一滴的小事中积累起来的，祝好
有人夸过你什么吗？
没有
你说“惨了”“好烦”“糟糕透顶”，给人感觉你有较强的情绪；你又说“提不起兴趣”“无助”“纠结”，感觉有些压抑；纵观你的整段描述，非常概括。有没有试着分析过引发你以上情绪感受的具体事件？建议你做抑郁自评量表观察一下。