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我有严重的自闭和社交障碍，焦虑。不会表达...

静静的短腿怪  

我有严重的自闭和社交障碍，焦虑。不会表达自己的意思，总是不能说出自己的意愿，平时一点动力都没有，想着一定要改变，可是总是在碰壁之后就缩了回去，总是沮丧，很容易被犀利的语言刺穿。我觉得我的人生快毁了。

回答
1个回答
陈鹏心理咨询师

自闭与社交障碍可以看成是一种自我保护的本能机制，而焦虑才是根本原因。建议，先从简单的克服焦虑开始，先定个小目标，再一点点改变。

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